Seit 1905

Kurse

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„Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung.“

Angebote für jedes AlteR

und für nahezu jede Lebenssituation. Uns ist egal woher Du zu uns kommst – Jede*r kann jederzeit einsteigen.
Frauengymnastik

Hier treffen sich Frauen im Alter von 40 bis ca. 70 Jahren.

Irmgard Stegmüller leitet die Gruppe bereits seit vielen Jahren und hat immer wieder neue Ideen wie sie die Teilnehmerinnen individuell fordert.
Ihre Einheiten stammen u.a. aus dem Pilates Programm.

Montags, 20:00 – 21:00 Uhr

Multifunktionshalle Rot

Trainingsleiterin: Imrgard Stegmüller
Aerobic / Dance & mehr

Ein buntes Potpourri an Übungen, Dancemoves oder auch Einheiten auf dem Stepper bilden das Programm der Frauen, die sich Montags abends treffen.

Montags, 21:00 – 22:00 Uhr

Multifunktionshalle Rot

Trainingsleiterin: Ulrike Keßler
Seniorengymnastik

Auch hier führt Irmgard Stegmüller bereits viele Jahre die Regie. 

Altersgerechte und gelenkschonende Übungen bilden hier das Format. 

Dienstags, 15:00 – 16:00 Uhr

Mehrzweckhalle Rot

Trainingsleiterin: Irmgard Stegmüller
Eltern- & Kinderturnen 2 – 5 Jahre

Eine Rasselbande – wie schön!
Zusammen mit den Elternteilen werden erste Bewegungen geübt, getanzt – ja einfach alles soll spielerisch erlernt werden.

Gruppe 1:

Dienstags, 15:00 – 16:00 Uhr

Gruppe 2:

Dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Mehrzweckhalle Rot

Trainingsleiterinnen: Dorothee Beez, Jasmin Wolf und Sarah Winkler
Kinderturnen ab 5 Jahre

Auch hier werden die Grundlagen gelegt. Ob später ein Leistungsturnen (z.B. in Walldorf) in Frage kommt das wird individuell entschieden und besprochen. Für alle gilt es erstmal die Turnbasics zu erlernen.

Freitags, 15:30 – 16:30 Uhr

Mehrzweckhalle Rot

Trainingsleiter*innen: Josef Kahlenberg und Jasmin Ittensohn
Kinderturnen ab 8 Jahre (3. Klasse)

Turnübungen – egal ob am Boden oder über den Kasten. Hier geht es darum zum einen dem Bewegungsdrang der Kinder und Jugendlichen gerecht zu werden, als auch den Bewegungsablauf zu schulen. Spannkraft, Sprungvermögen, Schnelligkeit etc. – all das steht hinter bzw. auf dem Trainingsprogramm.

Freitags, 16:30 – 17:30 Uhr

Sporthalle Rot

Trainingsleiterin: Jasmin Ittensohn